Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 116,45g | Carbh: 286,31g.
Almuerzo: Мёд, Белый Город Творог Обезжиренный. Cena: Умалат Сыр Сулугуни, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Grizzon Potato Chips, Iberica Маслины без Косточки, Kozel Пиво, Сухогруз Кальмар Сушеный, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Репа, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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