Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2682 kcal
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Grasa: 133,52g | Prot: 184,91g | Carbh: 185,62g.
Desayuno: Woolworths Blueberry Muffins, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Almonds. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Roasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Cena: Steers Plain Cone, Grilled Chicken, Cauliflower, Broccoli, Carrots. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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