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88,3kg alte
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 57,38g | Prot: 81,53g | Carbh: 279,82g.
Desayuno: Orangen, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Lachsschinken, Kerrygold Butterkäse, Sonnenblumenkernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Almuerzo: Lebkuchen, Kaffee mit Milch, Kaki, Banane. Cena: Milbona Skyr Erdbeere, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Gepa Zarte Bitter 70%, Manner Knuspino Haselnuss, Cappuccino, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung. más...
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123 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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