Diario de Vino Seftiyan, 12 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
91,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2019:
953 kcal Grasa: 17,22g | Prot: 58,26g | Carbh: 133,94g.   Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Lontong. Almuerzo: Kaldu Sapi, Sohun, So Good Bakso Sapi, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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