Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 135,02g | Carbh: 351,56g.
Desayuno: Marilan Rosquinha Integral, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Mamão, Músculo Bovino Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Manga, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Poché, Músculo Bovino Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, New Millen Creatina Monohidratada. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida, Banana Prata, Café com Açúcar, Pão Torrado, Laranja Pêra. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 34 minutos, Montañismo - 13 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dan Dias
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