Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 70,96g | Carbh: 118,10g.
Desayuno: Iogurte Natural, Pão de Aveia, Mamão, Chá Não Adocicado. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Água da Torneira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). más...
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816 kcal
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Ejercicio:
queima gordura - 25 minutos, bicicleta - 20 minutos, abdominal - 17 minutos, aeróbica - 16 minutos, caminhada - 34 minutos, Samsung Health - 22 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariajportugalefafra
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