Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2724 kcal
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Grasa: 74,56g | Prot: 132,65g | Carbh: 380,55g.
Almuerzo: Слата Торт Шоколадный, Рис, Акватория Горбуша Натуральная. Cena: Рот Фронт Батончики, Куриное Филе Вареное, Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Хурма. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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