Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 81,84g | Prot: 56,94g | Carbh: 318,08g.
Desayuno: Costco Belgian Waffle, Imperial Stick Butter, Jam Preserves, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Almuerzo: Rice-A-Roni Creamy Four Cheese, Homemade Enchilada Sauce, vegetarian refried beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Cena: Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Express American Lettuce Blend, Baby Spinach, Great Value 1% Low Fat Milk, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Barilla Thin Spaghetti, New York The Original Texas Toast Five Cheese. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kit Kat (Fun Size), Chocolate Fudge, Chocolate Fudge, Kroger Vanilla Yogurt Covered Raisins, Bananas , Clancy's Original Potato Chips. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Yoga - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaastruthers
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