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11 dic. 19
Diario de lotfit_r, 11 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
84,7 kg
Disminuído hasta ahora:
28 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2019:
2144 kcal
Grasa: 68,22g | Prot: 165,68g | Carbh: 202,96g.
Almuerzo:
Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Prozis Real Whey, Amora Sauce Barbecue Miel, Escalope de Poulet, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g).
Cena:
Oeuf, Häagen-Dazs Caramel au Beurre Salé, Casino Coulis de Tomate, Parmesan (Râpé), Carrefour Pâtes Complètes, Picard Biftecks Hachés Bio .
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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👍
11 dic. 19 por el miembro:
cacao-75-1
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