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Dopo due infortuni consecutivi si riparte da qui... Pazienza
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 78,25g | Prot: 90,42g | Carbh: 227,64g.
Desayuno: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Kellogg's Extra Fruit, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Marmellata Frutti di Bosco, Philadelphia Philadelphia. Almuerzo: Mela, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Cena: Uva, Olive, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Galbani Galbanino, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi). Pasa Bocas / Otros: Mandorle. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Spinning - 35 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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