|
Сегодня ровно минус 10. Я начала скидывать в августе за 4 месяца 10 не напрягаясь особо. Это ли не счастье? Правильно говорят, нужно худеть меняя полночью рацион своей жизни. Ведь иногда худея а потом, если начать есть как ты но до этого. Все вернётся, и какой тогда смысл ?
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 92,41g | Prot: 73,65g | Carbh: 117,78g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Творожный рулет, Куриные котлетки с грибами и сыром. Cena: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Творожный рулет. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|