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Gehalten💪🏻. Trotz sehr späten Essens gestern, was heute noch unterwegs ist😉.
Guten Morgen ihr Lieben☀️. Wünsche euch einen wundervollen Tag mit Chefs, die nicht so ungeduldig sind, wie meiner😅🤗.
9. Challenge-Tag ✅
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 57,15g | Prot: 64,30g | Carbh: 218,29g.
Desayuno: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Almuerzo: Marko Salamini Classic, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Aldi Cashewkerne, Rote Paprika, Äpfel, Kirschtomaten. Cena: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Zwiebeln, Milkana Cremig Leicht , Beste Ernte Rahmspinat, Combino Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Mars Twix White, Clementinen, Lorenz Winter Kracher, Kekse, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen, Kinder Riegel Mini. más...
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peso estable
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 Comentarios
Guten Morgen liebe Lionora 🍀☕,
Hmmm, die Chefs sind bei uns aktuell alle hektisch 😝...aber man muss halt versuchen sich nicht davon anstecken zu lassen🙄.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
10 dic. 19 por el miembro: keblu
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Danke, das wünsche ich dir auch🤗. Ich versuche meinem noch beizubringen, dass es Dinge gibt, die eine gewisse Zeit brauchen und man diese nicht beschleunigen kann😅. Er lernt dazu, aber leider sehr langsam. Das lässt sich scheinbar auch nicht beschleunigen🤣
11 dic. 19 por el miembro: Lionora1984
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Moin liebe Lionora 😊 mein chef sitzt ott sei Dank weit weg in einem anderen Gebäude und ist zu faul, sich mal in mein Büro zu bewegen. Glück gehabt, er lässt mich in Ruhe und die launische Kollegin ist ab heute auch für 5 Wochen in Urlaub! Ich genieße also die Ruhe, bis auf die viele Arbeit.
11 dic. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Lionora1984
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