Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 70,42g | Prot: 67,54g | Carbh: 115,97g.
Desayuno: Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Bakwan. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Lumpia. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
jalan kaki - 10 minutos, Aeróbic - 5 minutos, Tabata - 8 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nabiilll
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