Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
693 kcal
|
Grasa: 24,51g | Prot: 55,22g | Carbh: 62,58g.
Desayuno: Голден Яблоко , Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Сыр Костромской 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Cena: Магнит Апельсин, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко. más...
|
|
3392 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|