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nimbang jam 9:18 WIB, di kantor
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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718 kcal
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Grasa: 22,43g | Prot: 46,47g | Carbh: 88,99g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Madurasa Madu, Pisang, Belimbing. Almuerzo: Air, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Cena: Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Air, Salak. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de giginyareal
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