Diario de Denise Marques Melo, 10 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019

71 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2019:

834 kcal

Grasa: 19,77g | Prot: 64,77g | Carbh: 98,21g. Almuerzo: Perdigão Mortadela de Frango, Almeirão, Carne de Panela, Feijão Carioca. Cena: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). más...

1869 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Está maravilhosa, parabéns! 👏👏👏

09 ene. 20 por el miembro: Mabelly Pessoa


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