Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 38,37g | Prot: 100,87g | Carbh: 208,63g.
Desayuno: Dad's Oatmeal Cookies, Almond Milk, Coffee, Flaxseed Seeds, LeanFit Whey Protein, Bananas. Almuerzo: Pears, Swiss Chalet Sweet Heat Salad with Chicken (without Dressing). Cena: Baked or Broiled Salmon, Red Cabbage, Fish Curry, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Ginger Ale, Whiskey. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Durmiendo - 13 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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