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F: 18,1
H: 60,4
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 61,18g | Carbh: 140,57g.
Desayuno: Vollmilch, Schoko Brötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gouda oder Edamer, Delikatess Metzgerschinken, Apfel, Kürbisbrot, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Clementinen, Weintrauben, Bananen, Naturjoghurt. Cena: Hähnchenkeule Fleisch, Rotkohl das Original, Knusper Rösti Ecken. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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