Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1591 kcal
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Grasa: 53,58g | Prot: 60,39g | Carbh: 202,19g.
Desayuno: Qualitá Pão de Forma Integral Macadâmia e Chia, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Golden Palm Palmito de Pupunha, Camil Arroz Integral, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas. Cena: Philadelphia Cream Cheese Original, Perdigão Peito de Peru Defumado, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Bolacha Bono Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Escaladora - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Delegada13
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