|
Awal minum teh hijau,, turun 3 garis.. Lanjutt
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 40,97g | Prot: 102,65g | Carbh: 137,22g.
Desayuno: Pepaya Muda, Bihun (Dimasak), Mentimun (Kupas), Kubis, Pecel, Pepaya, Naraya Oat Choco. Almuerzo: Tempe Goreng, Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Putih Telur Matang. Cena: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|