Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 45,59g | Prot: 95,93g | Carbh: 306,00g.
Almuerzo: Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка. Cena: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Репа, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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