Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3178 kcal
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Grasa: 124,34g | Prot: 210,61g | Carbh: 291,83g.
Desayuno: Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: Gulaschsuppe, Becel Bratfett, Iglo Rahm-Spinat, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Honig, Ganye Getrocknete Sesamkerne. Cena: Plätzchen, Campo Verde Hafer Zimt Kekse mit Dinkel, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Leerdammer Leger, Inkospor Active pro 80 Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Ei, Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 4 horas y 40 minutos, Ver TV - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 37 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de m6646734-37
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