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I was doing really well yesterday, up until midnight :D
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 56,04g | Prot: 34,84g | Carbh: 291,84g.
Desayuno: Bananas, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Bananas, Nestle Smarties (Box), Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip. Cena: Five Roses Tea, Pick n Pay Greek Pasta Salad. Pasa Bocas / Otros: Castle Lite (Bottle), Simba Nik Naks, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum, Parmalat Fat Free Vanilla Yoghurt, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Cadbury Astros, Monster Ultra Sunrise, Bananas, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Chai Latte, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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