Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 123,30g | Prot: 83,76g | Carbh: 33,43g.
Desayuno: Café, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Boa Nata Queijo Prato Bola. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Salada de quiabo. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, correr 7,6km/h - 12 minutos, Estudiar - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 11 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucy Annie
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