Diario de maryisabella, 10 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
57,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2019:
1564 kcal Grasa: 40,64g | Prot: 76,64g | Carbh: 214,11g.   Desayuno: Walnüsse, Kölln Haferflocken, Granny Smith Äpfel, Tassimo Cappuccino, Milch 1,5%. Almuerzo: Pecorino, DM Bio Tomatensoße Klassik, Barilla Fusilli. Cena: Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Tassimo Espresso Macchiato, Ritter Sport Schokowürfel. más...
1844 kcal Ejercicio: Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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