Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 62,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 63,49g | Prot: 112,74g | Carbh: 148,96g.
Desayuno: Marc Овсяная Каша с Бананом, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Иней Говядина Отборная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Белёвская Хрустила. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Травяной Чай. Cena: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Лосево Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Millennium Шоколад 80%, Ашан Слива Красная , Яблоко Голден, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pipi800
|