Diario de nastya-90, 10 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
54,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2019:
834 kcal Grasa: 38,21g | Prot: 72,94g | Carbh: 64,95g.   Desayuno: Киви, Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Цветная Капуста, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Репа. más...
1707 kcal Ejercicio: Elíptica - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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