Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
723 kcal
|
Grasa: 26,55g | Prot: 69,75g | Carbh: 46,80g.
Desayuno: Глобус Морковь Отварная, Приготовленный Лосось, Мэри Хлеб Купеческий, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almuerzo: Помидоры Черри, Магнит Сыр Костромской 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Чернослив Сушеный, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Молком Йогурт Натуральный 1.5%, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Каждый День Чернослив Сушеный. más...
|
|
2831 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Tabata - 57 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|