Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 77,05g | Carbh: 119,78g.
Desayuno: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 豬肉碎, 蒸南瓜, 鴨蛋, 義美 無糖豆漿, 番茄, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 綠葉生菜, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, 全聯 三色印加藜麥, 承新 豆腐皮. Almuerzo: 雞腳, 紅蘿蔔, 芭樂, 鱈魚（烤製或烘焙）, 好市多 澳式穀物點心, 光泉 無糖優格. Cena: 柑橘, 高津食品 古早味滷排骨, 紅蘿蔔, 芭樂, 豬肉碎, 豆腐, 炒青菜, 炒大白菜, 小卷, 雜糧飯. Pasa Bocas / Otros: 全聯 特級巧克力麵包. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansantseng
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