Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2717 kcal
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Grasa: 94,41g | Prot: 192,00g | Carbh: 265,43g.
Desayuno: Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: Gulaschsuppe, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Honig, Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Iglo Rahm-Spinat, Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett. Cena: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Sockeye Wildlachs-Filet, OatSnack Karamell-Kokos-Creme, OatSnack Kirsch-Kokos, Inkospor Active pro 80 Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Ei, Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 4 horas y 40 minutos, Ver TV - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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