|
Новая минималка. Жесть. С этого дня ем больше и считаю. Интуитивное питание – херня(
|
38,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 56,70g | Prot: 65,52g | Carbh: 124,89g.
Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Банан, Lotte Choco Pie, Milka Choco Snack, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
у меня такой проблемы нет , но есть противоположная,так что думая я тебя понимаю,хоть и с другой стороны😪😂
09 dic. 19 por el miembro: amira.d8
|
09 dic. 19 por el miembro: rufakg
|
кушай хорошо! Не надо таких похудений! Ну на фиг! Здоровье важнее! У меня рост 171, вешу 77, возраст 51. И счастье есть! Поверь! Была худой, молодой, красивой - но счастливее? Вряд ли
09 dic. 19 por el miembro: МилаяЛюдмила68
|
Ешь хотя бы на 1200! И то скорее всего вес либо остановится, либо пойдёт вверх ооочень медленно! Я сейчас ем 1200-1300 и все равно худею, хотя вес 52 кг.
Хотя бы себя будешь чувствовать нормально! Прям заставляй себя добирать, плюс омега 3 очень хорошая и витамины, я пью сейчас Берокка.
Восстановить силы свои и сможешь подниматься до нужного веса, по ккал сама посмотришь, но примерно 1300-1600 будет норм) и самочувствие хорошее, и не поправишься) удачи! Главное голову не отключать, с умом подходить.
10 dic. 19 por el miembro: tania-15
|
МилаяЛюдмила68, ну как бы он итак худая, он пытается набрать вес.
11 dic. 19 por el miembro: gi.il
|
А сколько вы изначально весили ?50?
С этого веса начинали худеть?
14 ene. 20 por el miembro: @iRiShKa
|
Изначальный вес не знаю, у меня тогда не было весов. Предполагаю, что 65-70
14 ene. 20 por el miembro: rozavetrov1
|
Как быстро сбросили?с 70?и на сколько ккал питались?
14 ene. 20 por el miembro: @iRiShKa
|
14 ene. 20 por el miembro: rozavetrov1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rozavetrov1
|