Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 73,50g | Carbh: 169,72g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Ampela, Bayam Dimasak (dari Segar), Oreo Mini Oreo Strawberry. Almuerzo: Kue Putu Ayu, Rempeyek, Kikil, Kikil, Buah Anggur, Hati Ayam. Cena: Onigiri, Kerupuk Makanan Ringan. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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