Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 18,06g | Prot: 73,67g | Carbh: 124,28g.
Desayuno: Superbom Cevada Solúvel, Pão de Forma, Pullman Pão de Forma, Mamão Formosa. Almuerzo: Peixe, Contra-filé, Ovo de Codorna, Beterraba Cozida. Cena: Fanta Fanta Laranja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Hortifruti Salada de Frutas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de criskumpel
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