Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 46,81g | Prot: 110,26g | Carbh: 135,05g.
Desayuno: Bolletje Volkoren Knäckebröd, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Slammers Energy Drink Sugarfree, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Almuerzo: Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Zwagerman Kipfilet Bieslook, ERU Balans 15+ Sambal, Sinaasappelen, AH Elstar Appel. Cena: Lasagne met Vlees, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Conimex Ketjap Manis, Witlof, Freshona Augurken, Beemster Belegen 30+, Oké Gepelde Tomaten, Grand'Italia Volkoren Lasagnebladen, AH Kastanjechampignons, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente. Pasa Bocas / Otros: Beemster Belegen 30+, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Wasa Vezelrijk Cracker, Melkan Soja Drink Naturel, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de linshelu
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