Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 74,99g | Prot: 64,30g | Carbh: 108,10g.
Desayuno: Форель Слабосоленая, Волков Стейк Свиной, Чай с Сахаром. Almuerzo: Greenfield Чай Черный, Салат из Кальмаров, Хлеб Черный. Cena: Грецкие Орехи, Микоян Сардельки Докторские, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Greenadini Паштет из Скумбрии "Патье" со Сливочным Соусом, Ржаной Хлеб, Prisma Мандарин Марокко. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Abdominales - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de АлёнкаНЛ
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