Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2997 kcal
|
Grasa: 103,59g | Prot: 87,21g | Carbh: 413,72g.
Desayuno: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Parmalat Fat Free Vanilla Yoghurt, Cadbury Crunchie (40g), Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Clover Bliss Double Cream Strawberries and Cream. Cena: Monster Ultra Sunrise, Pasta with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Clover Super M, Cheddar Cheese , Bananas , Peanut Butter, Flora Light Margarine, Toasted White Bread , Nestle Smarties (Box), Castle Lite (Bottle), Clover Bliss Double Cream Strawberries and Cream, Cadbury Dipped Flake, Bananas, Five Roses Tea, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise. más...
|
|
2991 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|