|
10. СКН отмечала д/р ТВН 64,8 + 0,0
11. СКН 1950 / 1954 ТВН 64.4 - 0.4
12. СКН 2054 / 2054 ТВН 64.7 +0.3
13. СКН 1900 / 1899 ТВН 64.2 - 0.5
14. СКН 1970 / 1957 ТВН 63.6 - 0.6
15. СКН 2020 / 2017 ТВН 64.1 +0.5
16. СКН 1920 /
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 73,86g | Prot: 88,76g | Carbh: 140,77g.
Desayuno: Мандарины, Запеканка с тыквой., Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Просто Мёд, Соленые Огурцы с Укропом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, SPAR Пицца Мясная Венеция, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Cena: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|