Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 97,32g | Prot: 97,36g | Carbh: 108,83g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Российский, Красная Цена Форель Слабосоленая. Almuerzo: Квашеная Капуста, Тефтели, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pasa Bocas / Otros: Европа Торт Брауни ПП, Ананас, Домик в деревне Молоко 3,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. más...
|
|
2453 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Гришина Наталья
|