Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 68,54g | Prot: 96,78g | Carbh: 262,77g.
Desayuno: Избёнка Сырники Из Рикотта, Sterilgarda Spremuta di Mandarini Freschi, Meridian Light Tahini, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Mela, Garden Of Life Certified Grass Fed Whey Protein Isolate Vanilla, Nestlé Kefir Sveltesse, Rapunzel Sciroppo di Datteri. Almuerzo: Mare Blu Tonno al Naturale , Cappuccino, Formaggio, Broccoli (Surgelati), Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Nestlé Mini Kitkat, Muesli, Kefir 0,1%, Kellogg's Coco Pops, Mauri Crescenza di Capra, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Carote, Barbabietole. Pasa Bocas / Otros: Ciambella di Pane (Bagel), Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Yogurt al Naturale, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Bite Star Barretta, Arance. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|