Diario de Spochtskanone, 09 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2019:
2239 kcal Grasa: 136,37g | Prot: 120,54g | Carbh: 129,88g.   Desayuno: Kasländer Mild & Nussig, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Almuerzo: Coppenrath & Wiese Mandarinen-Frischkäse-Torte, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Aldi Bratwurst Grob, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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