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20.7%
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 50,8 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 23,36g | Prot: 95,50g | Carbh: 324,90g.
Desayuno: Bananas, Raisin Bran, Probiotic Light Nonfat Blended Yogurt - Strawberry Banana. Almuerzo: Baked Potato (Peel Not Eaten), Tuna in Water (Canned), Garden Salad, White Rice. Cena: American Cheese (Low Fat, Pasteurized), Wheat Tortillas, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Oranges, American Cheese (Low Fat, Pasteurized), Whole Wheat Bread, Whole Wheat Crackers. más...
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3436 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de robertash
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