Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 63,88g | Prot: 53,68g | Carbh: 181,12g.
Desayuno: Peach. Almuerzo: Sweet Red Peppers , Sweet Potato , Minced Beef, Green String Beans, Brown Rice, SPAR Baby Marrow. Cena: White Grapes, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Superfoods Maca Powder, Tomatoes, Lettuce, Woolworths Prawn & Mango Noodle Salad, Cucumber (with Peel) , Chicken Thigh, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Chocolate, Chocolate Chip Biscuits (with Butter) , Simba Cheddar Chips, Nature's Choice Kombucha Green Tea. más...
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1591 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 40FitandHealthy
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