Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 45,59g | Prot: 74,39g | Carbh: 106,27g.
Desayuno: Buah Pir, Apel, Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Soto Ayam, Sawi Putih, Kangkung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Selada Daun Hijau, Dada Ayam. Cena: Sawi Putih, Labu Siam, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Rebo Kuaci Original. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dwip20828
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