|
сегодня, как я и думала, привес не большой, но решила себе устроить что-то типа разгрузочного дня, поем сегодня до 1300+-100 и хватит
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 33,91g | Prot: 26,30g | Carbh: 318,33g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Сахар, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Финик, Финик. Cena: Конфета, Faretti Трюфельный Итальянский Десерт, Коркунов Конфета, Финик, Сахар, Тыква, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Финик, Тыква. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|