Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
695 kcal
|
Grasa: 28,58g | Prot: 27,52g | Carbh: 87,18g.
Almuerzo: Portakal, Sucuk, Dardanel Ton Klasik, Nestle Corn Flakes. Cena: Kıymalı Pide, Kısır. Pasa Bocas / Otros: Nar, Kestane. más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Deporte - 10 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 1 hora y 44 minutos, Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikolinnn
|