Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 54,62g | Prot: 63,91g | Carbh: 180,37g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Quark 40%, Bananen, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Almuerzo: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Birkenhof Möhrengemüse. Cena: Netto Sonnenblumenkernbrot, Nordholmer Friesentopf Heringsfilets in Joghurtsauce mit Frühlingskräutern, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tecky-Rudi
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