Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 89,99g | Prot: 100,18g | Carbh: 220,11g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Bratwurst, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Oceansea Lachsforelle, Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butter, Foodspring Fruit Jam, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Lebkuchen, Cappuccino, Stollen, McDonald's Pommes Frites (Klein). Cena: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Lidl Rinderminutensteak, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce. Pasa Bocas / Otros: Milka Feine Eier Nougat-Creme, Kaffee mit Milch, Orangen, Kaffee mit Milch. más...
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278 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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