Diario de ernesto.julian, 08 dic. 19

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen 2. Advent 👍
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2019:
1307 kcal Grasa: 76,82g | Prot: 64,05g | Carbh: 89,09g.   Desayuno: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Almuerzo: Gemüsesoße, Cordon Bleu, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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