|
10.11.19/8.12.19
Ог 108/106
От 90/86
Об 108/106
Ож 113/109
Вес уходит медлено! Но весьма хорошо ушли объемы и это очень радует!!!!
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 50,88g | Prot: 97,74g | Carbh: 157,94g.
Desayuno: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Радово Каша Овсяная с Персиком, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. Almuerzo: Лазовский Биоряженка. Cena: Виноград, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чудесница Соус Майонезный Классический. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de нинa12.02
|