Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 127,73g | Prot: 90,46g | Carbh: 161,36g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Sunny Day Queijo Frescal. Almuerzo: Tang Suco de Laranja, Ragazzo Empada de Camarão, Casa da Empada Empada de Carne Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Garoto Chocolate Talento, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado), Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Qualitá Biscoito de Polvilho. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Samsung Health - 21 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marivintevinte
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